スペイン式ピュアプロテインダイエット

 義母からダイエットの方法として教えてもらった、ピュアプロティンダイエット、

最初の5日間、卵、お肉や、魚、チーズ、植物性なども含む、プロテインのみ（と、ひとさじのオートミールとかアマ二とか、あとピクルスはOK）

を食べたいだけ食べ、そのあと、7日間は、野菜を足していく。

これをやったら5キロするっと落ちたよという言葉を受けて、私もやってみたいと思いましたが、

もう、朝はゆで卵2個、お昼ごはんは作る暇がなく、ゆで卵かなし、その夕ごはんはDorada (鯛)焼き（ニンニク付）、、、または、鶏むね肉のグリルという、なんかただたんに栄養が不足している状態で体重が少し落ちたに過ぎないという形。

だましだましナッツを食べたりしておりますが、今年こそはOperacion Bikiniを成功させる！

まずは、5kg減、そこからさらに5kgとなりたいと思います。
と言っているそばから、ヨガをさぼっているので、深く反省。。。